2013年1月30日水曜日

豆電球どころか・・・

衝撃的な記事が出ていました。
自分はコタツで本を読みながら寝るので、
電気はほぼ全開につけ、毎日寝落ち状態です。
中性脂肪が高かったのはこのためか。

以下引用
豆電球を点けて寝る人は「デブになる」?
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20130130-00000002-jct-soci
光が体の生体リズムに影響を及ぼすためで、食欲が強くなったり、体に好影響を与えるホルモンのメラトニンが出なくなったりして、中性脂肪が高くなる「脂質異常症」を引き起こす可能性もあるのだという。肥満には体質や食生活などさまざまな原因があるとされているが、睡眠時の生活習慣も関心を呼ぶことになりそうだ。

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